7 sposobów na niewyspanie. Jak radzić sobie w ciągu dnia po nieprzespanej nocy? 06.12.2023 Standardy leczenia zaburzeń rytmu snu Znasz to uczucie? Całą noc przewracasz się z boku na bok, nie mogąc zasnąć, a gdy w końcu udaje Ci się zmrużyć oko… dzwoni budzik. Jesteś przemęczony, trudno Ci funkcjonować, spada…