Melatonina hormon

Melatonina to hormon wydzielany przez szyszynkę w mózgu w odpowiedzi na zmniejszenie światła w otoczeniu. Wzrost jej poziomu sygnalizuje organizmowi, że nadchodzi noc, a co za tym idzie – pora na…

Melatonina: Melatonina jest występującym naturalnie w organizmie człowieka neurohormonem, produkowanym w ośrodkowym układzie nerwowym przez szyszynkę. Niezależnie od tego, jaki tryb życia prowadzi dany gatunek: nocny, dzienny czy mieszany, szyszynkowa…

Melatonina to naturalnie występująca substancja w naszym organizmie – FAKT Melatonina to hormon produkowany głównie w szyszynce. Wydzielana do krwi melatonina jest dla tkanek i narządów źródłem informacji o długości…

Niedostateczny sen może powodować problemy zdrowotne – o tym na pewno wiesz. Nawet jedna nieprzespana noc może wpłynąć na wrażliwość bólową, oddychanie, ciśnienie czy samopoczucie psychiczne. A co łączy niewyspanie a…

Choć może się wydawać, że alkohol ułatwia zasypianie, to w rzeczywistości negatywnie wpływa na jakość snu. Alkohol wypijany przed położeniem się spać zakłóca drugą połowę snu. Co trzeba wiedzieć o…

Krótkie dni, długie wieczory, wszechobecna ciemność – wszystko to niekorzystnie wpływa na nasze samopoczucie. Zimowe zmiany atmosferyczne szczególnie dotkliwie odczuwają seniorzy, których tryb życia nie jest już regulowany przez pracę…