Melatonina to hormon wydzielany przez szyszynkę w mózgu w odpowiedzi na zmniejszenie światła w otoczeniu. Wzrost jej poziomu sygnalizuje organizmowi, że nadchodzi noc, a co za tym idzie – pora na…
Melatonina hormon
Melatonina: Melatonina jest występującym naturalnie w organizmie człowieka neurohormonem, produkowanym w ośrodkowym układzie nerwowym przez szyszynkę. Niezależnie od tego, jaki tryb życia prowadzi dany gatunek: nocny, dzienny czy mieszany, szyszynkowa…
Melatonina to naturalnie występująca substancja w naszym organizmie – FAKT Melatonina to hormon produkowany głównie w szyszynce. Wydzielana do krwi melatonina jest dla tkanek i narządów źródłem informacji o długości…
Niedostateczny sen może powodować problemy zdrowotne – o tym na pewno wiesz. Nawet jedna nieprzespana noc może wpłynąć na wrażliwość bólową, oddychanie, ciśnienie czy samopoczucie psychiczne. A co łączy niewyspanie a…
Choć może się wydawać, że alkohol ułatwia zasypianie, to w rzeczywistości negatywnie wpływa na jakość snu. Alkohol wypijany przed położeniem się spać zakłóca drugą połowę snu. Co trzeba wiedzieć o…
Krótkie dni, długie wieczory, wszechobecna ciemność – wszystko to niekorzystnie wpływa na nasze samopoczucie. Zimowe zmiany atmosferyczne szczególnie dotkliwie odczuwają seniorzy, których tryb życia nie jest już regulowany przez pracę…
Sprawdź artykuły z pozostałych kategorii
-
Rytm okołodobowy i jego zaburzenia
Zobacz artykuły -
Standardy leczenia zaburzeń rytmu snu
Zobacz artykuły -
Zaburzenia snu osób starszych
Zobacz artykuły