Zaburzenia snu osób starszych

Sen to czas, w którym organizm seniora odbudowuje mięśnie i odzyskuje siły. Sprawdź, jak jakość snu wpływa na regenerację mięśni u osób starszych i co zrobić, aby nocny odpoczynek realnie…

Napięcie, nadmiar myśli i codzienne zmartwienia mogą skutecznie utrudniać zasypianie i pogarszać jakość snu u osób starszych. Sprawdź, jak stres wpływa na sen seniorów i co zrobić, aby nocny odpoczynek…

aburzenia snu w demencji mogą wpływać zarówno na samopoczucie, jak i na funkcje poznawcze, zachowanie czy emocje. Istnieją jednak pewne sposoby, aby poprawić jakość nocnego odpoczynku. Jak demencja wpływa na…

Wraz z wiekiem poziom hormonów w organizmie człowieka ulega zmianom — u kobiet pierwsze oznaki zmian zauważamy w trakcie menopauzy, u mężczyzn proces ten przebiega bardziej stopniowo. Niezależnie jednak od…

Melatonina w leczeniu bezsenności Melatonina egzogenna jest zalecana przede wszystkim do leczenia zaburzeń rytmu okołodobowego snu i czuwania, w tym szczególnie zaburzeń z opóźnianą fazą snu i czuwania, zaburzeń snu…

Sen jest jedną z podstawowych funkcji w naszym organizmie. Jest ważny dla naszego codziennego funkcjonowania bez względu na wiek. Zaburzenia snu mogą spotkać osoby w każdym wieku. Jak sobie z…