Zaburzenia snu osób starszych

Zastanawiając się, ile powinno się spać, warto wiedzieć, że nieprawdą jest to, że z wiekiem potrzebujemy mniej snu. Po 55 roku życia nasz organizm nadal potrzebuje dobrej jakości odpoczynku. Niestety…

Zespół niespokojnych nóg (RLS – z ang. Restless Legs Syndrome) to schorzenie polegające na uporczywym drętwieniu, mrowieniu i przymusie poruszania nogami. Jest to uciążliwa, trudna do opisania przypadłość, która pojawia…

Zespół chronicznego zmęczenia (z ang. CFS – Chronic Fatigue Syndrome) to zespół objawów chorobowych składających się na skrajne przemęczenie organizmu. CFS, obok otyłości i depresji, można nazwać chorobą cywilizacyjną. W zależności…

Wraz z wiekiem w organizmie człowieka zachodzą radykalne zmiany. Można świetnie się czuć i być w dobrej formie, ale natury nie da się oszukać. Już po ukończeniu około 55 roku…

Emerytura to piękny czas, w którym odchodzi większość obowiązków i można wreszcie zadbać o siebie. Jednocześnie wielu emerytów nie potrafi spożytkować tego okresu we właściwy sposób. Robiąc karierę, mieli zaledwie…

Osoby po 55. roku życia powinny szczególnie zacząć dbać o wzmocnienie odporności, ponieważ w tym wieku stają bardziej podatni na infekcje i choroby. Również powikłania np. po grypie są w…