O śnie

Tu znajdziesz informacje na temat snu, rytmu okołodobowego, melatoniny – hormonu ciemności. Dodatkowo jak radzić sobie z problemami z zasypianiem lub złą jakością snu.

Najnowsze artykuły

Chronotypy

chronotypy snu
Wzrost zainteresowania snem wydaje się być stosunkowo nowym zjawiskiem, jednak tematem tym badacze zajmują się już od I połowy XX wieku. Jednym z nich był Nathaniel Kleitman, który w 1963…

Sprawdź artykuły z wybranych kategorii