Dźwięki są dla człowieka czymś naturalnym. Słuch wykształca się jeszcze w łonie matki. Przychodząc na świat, mamy do czynienia z wszelkimi dźwiękami już od pierwszych chwil. Niestety jednak hałas potrafi…
Tu znajdziesz informacje na temat snu, rytmu okołodobowego, melatoniny – hormonu ciemności. Dodatkowo jak radzić sobie z problemami z zasypianiem lub złą jakością snu.
Zaburzenia snu to problem, który dotyka milionów ludzi na całym świecie. Z roku na rok jest coraz powszechniejszy. Zmagają się z nim nie tylko seniorzy, ale coraz częściej ludzie młodzi,…
Bezsenność to problem bardzo powszechny – szacuje się, że z powodu krótkotrwałych zaburzeń jakości snu cierpi co trzeci mieszkaniec Europy. Niestety, z czasem może się on nasilać, a tymczasowe kłopoty…
Melatonina to naturalnie występująca substancja w naszym organizmie – FAKT Melatonina to hormon produkowany głównie w szyszynce. Wydzielana do krwi melatonina jest dla tkanek i narządów źródłem informacji o długości…
Sprawdź artykuły z wybranych kategorii
-
Melatonina hormon
Zobacz artykuły -
Rytm okołodobowy i jego zaburzenia
Zobacz artykuły -
Standardy leczenia zaburzeń rytmu snu
Zobacz artykuły -
Zaburzenia snu osób starszych
Zobacz artykuły