Rytm okołodobowy i jego zaburzenia

Dźwięki są dla człowieka czymś naturalnym. Słuch wykształca się jeszcze w łonie matki. Przychodząc na świat, mamy do czynienia z wszelkimi dźwiękami już od pierwszych chwil. Niestety jednak hałas potrafi…

Zaburzenia snu to problem, który dotyka milionów ludzi na całym świecie. Z roku na rok jest coraz powszechniejszy. Zmagają się z nim nie tylko seniorzy, ale coraz częściej ludzie młodzi,…

Odpowiednio długi i dobrej jakości sen to podstawa dobrego samopoczucia. Człowiek wyspany jest pełen energii i może skoncentrować się na zadaniach, które stawia mu dzień. Prawdą jest, że dorośli ludzie…

Wzrost zainteresowania snem wydaje się być stosunkowo nowym zjawiskiem, jednak tematem tym badacze zajmują się już od I połowy XX wieku. Jednym z nich był Nathaniel Kleitman, który w 1963…

Problemy ze snem, w szczególności bezsenność, dotyczą – według różnych źródeł – od 4,4% do nawet 48% populacji1. Niezależnie od tego, co je powoduje (czynniki socjoekonomiczne, hałas, stymulanty), należy podjąć…

Endogenne zaburzenia rytmu snu i czuwania Zespół nieregularnego rytmu snu i czuwania – ISWRD Zaburzenia z nieregularnym rytmem snu i czuwania (ISWRD) polegają na braku wyraźnego dobowego rytmu snu; często…